Im Zuge des technischen Fortschritts fristen wir heute alle ein überwiegend bewegungsarmes Leben. Das hat natürlich gravierende Folgen für die eigene Gesundheit.
Um diesem Phänomen entgegen zu wirken, haben wir die Lösung parat. Es hilft Ihnen, den Bewegungsmangel optimal auszugleichen und sorgt dafür, dass Ihre Wirbelsäule gesund sowie Ihr Rücken belastbar und schmerzfrei ist.

Zuerst werden mithilfe des Back-Check die Muskelkräfte und Muskelbalancen ermittelt. Anhand der Ergebnisse können Sie die Kräfteverhältnisse der Muskeln untereinander sowie die Stärke Ihrer Rumpfmuskulatur ablesen. Sie bekommen die Stärken und Schwächen deutlich aufgezeigt. Anschließend hilft gezieltes Training, diese zu verbessern.

Die Trainingsziele sind klar definiert, ebenso die Methoden. Aufrichtung und Kräftigung des Bewegungsapparates stehen im Vordergrund. Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden gefördert. Sie lernen, Rückenschmerzen und deren Symptome zu vermeiden. Ihre Gesundheit verbessert sich, die Lebensqualität wird gesteigert.

Natürlich lassen wir Sie während des Trainings nicht allein. Wir gewährleisten eine lückenlose Dokumentation des Trainings sowie regelmäßige Wiederholungen der Tests – damit kennen Sie immer den aktuellen Stand Ihrer Leistungsfähigkeit. Unsere qualifizierten Betreuer stehen Ihnen selbstverständlich unterstützend zur Seite.